TSV Meckenbeuren

Lenbachstr. 4 88074, Meckenbeuren
Geschäftsstelle 07542-1257

Vereinsgaststätte

07542-1415
Öffnungszeiten ab 06.02.2020:
Mo/Di ab 17 Uhr
Mi RUHETAG
Do/Fr ab 17 Uhr
Sa/So ab 14:30 Uhr (bei Jugend- & Aktiven-Spieltagen schon früher)

Raphaela neu

 

Hierbei steht der Rücken im Vordergrund, wobei natürlich der ganze Körper mit trainiert werden muss. Denn ein gesunder, stabiler, aufrechter und flexibler Rücken braucht die Unterstützung aller Muskelgruppen. Dieser Kurs bietet unter Einbezug von verschiedenen Lernansätzen aus dem Pilates ein effektives, funktionelles Training. Mit gezielten Dehnungs- und Mobilisationsübungen, wird zunächst einmal die verspannte Muskulatur gelöst, diese wiederum durch spezielle Übungen gekräftigt.

Verschiedene Handgeräte wie z. B. Pezziball, Theraband….. werden auch mit einbezogen.

Wir trainieren insbesondere die Beweglichkeit, Mobilisation, Koordination, Flexibilität und Kraft unseres Bewegungsapparates gleichermaßen. Somit können wir einseitiger Belastung, Fehlhaltungen, mangelnder Bewegung entgegenwirken. Flexibler und Belastbarer im Alltag sein. Verschiedene Entspannungsmethoden wie Dehnübungen, Fantasiereisen oder eine Igelballmassage runden die Stunde ab.

Das Ziel ist es mit Spaß und Freude an der Bewegung durch den Alltag zu gehen.Bei eventuellen Beschwerden im Bewegungsapparat (z.B. Bandscheibenvorfall, Wirbelbruch, Hüft-/Schulterproblemen….) sollte eine Klärung des Arztes oder eine Heilbehandlung (Physiotherapie…) abgeschlossen sein.

Dieses Training ist für jedes Alter geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es wird auf der Präventionsebene gearbeitet.


  • Kosten: 10 Unterrichtseinheiten (Mitglieder TSV, SVK, VFL: 40,- Euro, Nichtmitglieder: 55,-   Euro)
  • Montags 8:00-9:00 Uhr, ab 08. Januar 2024 wöchentlich 
  • Dienstags 18:45-19:45 Uhr, ab 09. Januar 2024 wöchentlich
  • Ort: Feuerwehrhaus
  • Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Turnschuhe, 1 Handtuch und Isomatte mitbringen.
  • Anmeldung und Info bei Raphaela Damiano, Telefon 07542-979276

NEWS – Gesund & Fit


 

Hatha Yoga - Schnupperkurs

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Hatha Yoga - Ankommen - Übungspraxis - Schlussentspannung Do 20.04.23, 8 x 70min Kurs A 17:30–18:40 Uhr; B 18:45–19:55 Uhr; C 20:00–21:10 Uhr im Feuerwehrhaus Meckenbeuren, Mitglieder 37,50€ / Nichtmitglieder 51,50€ Infos bei: Sandra Reiss, Tel....
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Herbst Kursprogramm 2022

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Hier das Herbstprogramm 2022
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Schnuppertraining Outdoor Fitcamp ab 27. Juni

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Willkommen im Outdoor Fitcamp Das Outdoor Fitcamp ist ein abwechslungsreiches effektives Ganzkörpertraining samt mitreißender Musik, an der frischen Luft. Die angewandten Trainingsmethoden basieren auf bewährten Übungen mit dem eigenen...
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Schnuppertraining Outdoor Fitcamp ab 9.5.2022

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Schnuppertraining Outdoor Fitcamp ab 9.5.2022 Nähere Infos unter Gesund & Fit Outdoor Fitcamp
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Neuer Kurs! Outdoor Fitcamp ab 19.4.2022

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Willkommen im Outdoor Fitcamp Das Outdoor Fitcamp ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, samt mitreißender Musik, an der frischen Luft. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und nutzen zusätzlich Kleingeräte, wie Kettlebells,...
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Neuer Kurs! Outdoor Fitcamp ab 19.4.2022

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Neuer Kurs! Outdoor Fitcamp ab 19.4.2022 Das Outdoor Fitcamp ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, samt mitreißender Musik, an der frischen Luft.
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Neuer Kurs! Piloxing

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Neuer Kurs! Piloxing mit Kati Tott
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Neuer Kurs! Zumba

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Neuer Kurs: Zumba mit Kati Tott voraussichtlich ab 11. Januar 2022
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Ab Sofort Atheltiktraining

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Für Herbst/Winter 2021 „Athletiktraining als Gesundheitsbaustein“ Gesundheitsprävention die macht Spaß! Raus aus der Komfortzone, rein in den Kurs. Der Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining basierend auf den Pfeilern der Funktionalität, Kraft;...
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Sportangebote im Feuerwehrhaus

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"Sportangebote im Feuerwehrhaus starten voraussichtlich im November!"! Die Baumaßnahmen am Feuerwehrhaus sind voraussichtlich Ende Oktober abgeschlossen. Danach folgt eine Endreinigung, bevor die Räume für die Öffentlichkei zugänglich sein werden....
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Kursangebot Herbst 2020

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Hier findet Ihr das neue Kursangebot für den Herbst 2020
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Funktions-/Athletiktraining&Relax - Neuer Kurs ab September

13800
Neuer Kurs Funktions-/Athletiktraining&Relax ab September mit neuer Trainerin Ruth Hümmer
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Neue Trainerin bei der Abteilung Gesund&Fit

14089
Ab Herbst eine neue Trainerin im Einsatz: Conny Gaier-Kling
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Hatha Yoga - Neuer Kurs bei der Abteilung Gesund & Fit

13678
Neuer Kurs bei der Abteilung Gesund & Fit Hatha Yoga - ab Herbst 2020!
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DOWNLOADS – Gesund & Fit

Hier können Sie Mitglied im TSV Meckenbeuren werden: Einfach Beitrittserklärung ausdrucken, ausfüllen und in der Geschäftsstelle abgeben / in den Briefkasten werfen.
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Viel Spass an der Bewegung verspricht das neue Kursangebot der Vereinskooperation.
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